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Em: Minimalismo

Guia útil para estar menos ocupado

Um dos aspectos belos de viver uma vida com os princípios do minimalismo é que você consegue definir e criar sua própria versão.

Minha própria definição de uma vida minimalista está constantemente sendo aperfeiçoada e refinada, enquanto aprendo mais sobre mim e sobre o que me faz feliz.

Quando você pergunta a alguém: “O que está fazendo?”Pode ser difícil não ouvir a palavra “ocupado” em algum momento da conversa.

Ao nosso redor, conhecemos pessoas que nos deixam saber as quão ocupadas estão sem pensar de verdade sobre o que estão dizendo.

A ocupação serve como uma espécie de garantia existencial, uma cobertura contra o vazio. – Tim Kreider

Ocupado é uma palavra usada para fazer as pessoas se sentirem aspirativas, valorizadas, em necessidade e que você tem muitas coisas para fazer.

No entanto, em termos reais, isso pode significar que você está sobrecarregado, cometido, completamente distraído, hiperconectado e tem medo de perder ou deixar ir.

Portanto, pode ser que estamos estressados, apressados ​​ou esgotados ou sobrecarregados.

Nossa capacidade de estar totalmente presente no momento é a nossa capacidade mais gratificante, permitindo-nos encontrar alegria real, apreciar momentos e experimentando conexões.

Gostamos de dizer que estamos ocupados, pois é a opção fácil – É uma palavra usada para evasão ou mesmo procrastinação.

Aqui estão algumas dicas que você pode usar em sua vida em diferentes dias da semana que podem ajudar a ganhar domínio da sua própria vida.

Foco

Passe uma hora em foco completo em apenas uma coisa que realmente interessa a você na vida, desligue todas as distrações em torno de você e dê a essa coisa o seu foco e atenção.

Grande pensamento

Pegue um pedaço de papel em branco e passe tempo com suas próprias ideias sobre a vida ao invés de ser influenciado por outros.

Criatividade

Pague tempo fazendo ou criando algo que é o seu próprio trabalho. Poderia ser escrever, desenhar, pintar, criar música ou cozinhar. Encontre tempo para explorar coisas que lhe dão fluxo.

Relações

Dê seu tempo e atenção aos seus amigos e familiares ao seu redor. Gaste tempo construindo esses relacionamentos que mais lhe interessam.

Crescimento pessoal

O que você está fazendo para atingir seus objetivos pessoais. Em que áreas você precisa trabalhar? Como você pode atingir esses objetivos? Quais são os próximos passos?

Contribuição para a sociedade

O que você está fazendo para ajudar os outros no mundo a prosperar e ter sucesso. O que você está fazendo na sua comunidade para ajudar outras pessoas? O que você pode compartilhar com outras pessoas?

O que você precisa é encontrar um bom momento para ficar sem ocupação. Este é o momento em que você pode ser muito mais calmo e mais relaxado.

Você permite que o dia passe, e ainda assim você não se preocupa porque você não fez mais nada.

Então, se você está procurando mais simplicidade em sua vida e menos tempo ocupado, não seja intimidado pelo minimalismo.

É apenas uma ferramenta, e minimalistas são apenas pessoas. Viva o que você ama. Não há outra maneira.

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E-book: O potencial de uma vida minimalista

Neste e-book, o leitor é encorajado a adotar um estilo de vida minimalista. As etapas para adaptar-se a viver uma vida plena, sem os excessos que caracterizam a sociedade moderna.

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